Santé
Vous venez d’avoir un rapport sexuel ? N’oubliez pas d’adopter ces 4 habitudes essentielles après
Après un moment d’intimité, il est facile de se laisser emporter par les câlins ou la tendresse post-acte. Pourtant, il existe des gestes simples et essentiels pour garantir votre bien-être et votre santé après un rapport sexuel. Voici quatre habitudes à adopter pour maintenir une hygiène irréprochable.
1. L’importance d’uriner après l’acte
Il est crucial de se rendre aux toilettes immédiatement après l’acte sexuel. Uriner permet de réduire le risque d’infections urinaires en éliminant les bactéries qui peuvent avoir pénétré dans l’urètre pendant le rapport. De plus, cela aide à évacuer les spermatozoïdes égarés, réduisant ainsi le risque de grossesse non planifiée. Si vous n’avez pas envie d’uriner, buvez un verre d’eau pour faciliter le processus.
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2. Lavage doux et délicat : un rituel essentiel
Lavez-vous doucement avec de l’eau tiède et un savon doux, en prenant soin d’éviter une hygiène trop agressive. Le vagin, doté de son propre mécanisme d’auto-nettoyage, ne nécessite pas de douche vaginale. Nettoyez simplement les parties externes de manière délicate pour éviter toute irritation et maintenir un équilibre sain des bonnes bactéries.
3. Se changer : des vêtements frais pour un confort optimal
Après l’acte, les fluides corporels peuvent rendre vos sous-vêtements inconfortables et favoriser le développement d’infections. Il est donc recommandé de changer immédiatement de vêtements et, si possible, de draps. Ce geste simple vous aidera à retrouver un confort rapide et à préserver votre hygiène.
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4. Jeter le préservatif correctement
Ne commettez pas l’erreur de jeter votre préservatif dans les toilettes. Cela pourrait causer des obstructions dans vos canalisations. Prenez le temps de bien l’emballer et de le jeter à la poubelle. Ce dernier geste, aussi pratique soit-il, fait partie intégrante d’une hygiène sexuelle responsable.
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