Togo : L’Association Djila révolutionne le sport féminin en levant le voile sur les menstruations

Au Togo, une nouvelle initiative bouscule les normes et invite à la discussion autour d’un sujet longtemps resté tabou : les menstruations dans le sport. Du 28 mai au 14 juin 2025, l’Association Djila organise une campagne de sensibilisation intitulée « Mon cycle, ma performance ». L’objectif de cette campagne est clair : encourager les jeunes sportives à continuer à pratiquer leur passion, même pendant leurs règles, tout en brisant les stéréotypes et les obstacles liés à l’hygiène menstruelle.

Les menstruations, un frein dans le sport

Pour de nombreuses jeunes filles, les menstruations demeurent un frein majeur à la pratique sportive. La peur des fuites, le manque de protections adaptées ou simplement la gêne de parler de ce phénomène naturel conduisent souvent à l’abandon de l’activité physique, voire de la discipline elle-même. Entre les absences aux entraînements et le retrait des compétitions, l’impact sur la carrière des sportives est indéniable.

Beaucoup de jeunes filles, faute de soutien ou d’information, prennent la décision difficile de renoncer à leur passion, avec la crainte que leurs règles nuisent à leurs performances. Cela n’affecte pas seulement leur santé mentale et physique, mais aussi leur engagement et leur intégration dans le milieu sportif.

Une campagne pour libérer la parole

Pour combattre cette réalité, l’Association Djila a lancé une série d’initiatives visant à déconstruire les tabous et à normaliser la gestion du cycle menstruel dans le cadre sportif. Le point culminant de cette campagne est un événement digital qui se déroule du 28 mai au 6 juin 2025, sur les réseaux sociaux. L’hashtag #MonCycleMaPerformance est utilisé pour inviter les jeunes sportives à partager leurs témoignages, à discuter ouvertement de leurs expériences et à encourager d’autres filles à ne pas laisser leurs menstruations les empêcher d’avancer.

Mais la campagne ne se limite pas aux réseaux sociaux. Du 31 mai au 14 juin 2025, des sessions de sensibilisation seront organisées dans des clubs et centres sportifs à travers le pays. Des professionnels de santé, des entraîneurs et des éducateurs sportifs y interviendront pour informer et conseiller les jeunes sportives sur la manière de gérer leur cycle menstruel tout en restant performantes. Des discussions pratiques seront proposées, portant sur les protections hygiéniques, l’alimentation, la gestion du stress et les exercices à privilégier pendant cette période.

Un enjeu d’égalité et d’autonomisation

Au-delà de la simple gestion des règles, cette campagne revêt une dimension plus large : la lutte contre les inégalités dans le sport. Trop souvent, les filles se retrouvent exclues, non seulement à cause des stéréotypes sexistes, mais aussi parce que leur santé menstruelle n’est pas prise en compte de manière sérieuse. Djila réaffirme ainsi son engagement en faveur de l’autonomisation des jeunes filles et de l’égalité des chances dans toutes les disciplines sportives.

L’objectif est de permettre à chaque fille de pratiquer son sport favori sans se sentir jugée ou limitée par son cycle menstruel. « Une jeune fille ne devrait pas avoir à choisir entre sa santé et sa passion », explique un membre de l’Association Djila. En fournissant des outils pratiques et en créant un espace de discussion, cette campagne vise à redonner confiance aux jeunes sportives et à leur rappeler que leurs règles ne sont pas un obstacle, mais simplement une étape à gérer.

Un impact au-delà des terrains

L’initiative de l’Association Djila va bien au-delà du simple cadre sportif. Elle incite à repenser le rapport des femmes et des filles à leur corps et à leur santé, tout en réaffirmant qu’il est essentiel d’intégrer l’hygiène menstruelle dans les programmes d’éducation et de soutien. Le mouvement a pour ambition de créer un modèle à suivre, non seulement au Togo, mais également dans d’autres pays où le tabou autour des menstruations est encore très présent.

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La campagne « Mon cycle, ma performance » incarne un tournant dans la manière dont la société perçoit les menstruations, et en particulier leur impact sur la vie des jeunes filles. En libérant la parole et en offrant des solutions pratiques, l’Association Djila pave la voie à une nouvelle génération de sportives prêtes à briser tous les obstacles et à performer, sans compromis.

Avec cette campagne, l’Association Djila met un coup d’accélérateur à la lutte pour l’égalité et l’inclusion des femmes dans le sport. À travers des actions concrètes, elle rappelle à toutes les jeunes sportives que leur potentiel ne doit jamais être limité par leur cycle menstruel. La prise en charge de la santé menstruelle dans le sport est désormais plus qu’une nécessité, c’est un droit fondamental pour toutes les jeunes filles passionnées de sport.

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